S2#60-3「做不完、真的做不完！」工作過度讓你陷入價值陷阱，還是過勞地獄？｜週三編輯室

你是否也有這種習慣： 別人一拜託就答應、工作行事曆滿到爆還說「沒問題」、週末還要加班補進度…… 久而久之，明明做的是自己喜歡的工作，卻開始每天都不想上班？ 職業倦怠，其實不是你太弱，而是你「太拚」。 我們將深入拆解： 🔸 「過度承擔、過度努力」背後的6個警訊與常見心魔 🔸 三種倦怠類型：精疲力竭型、憤世嫉俗型、無能為力型，你中哪一型？ 🔸 四個實用策略，幫你重啟能量、重建邊界，找回職場主導權 你可以很努力，但不用這麼用力。 職場不該是慢性自我消耗的循環，而是讓你可以長久發光的地方。 👉相關文章請見 〈擊退過勞〉https://go.hbrtw.com/8cvlnz 🗒️延伸閱讀 〈Why You’re Chronically Overcommitted〉https://go.hbrtw.com/8cvlmn 🎧延伸學習〈#117-5 楊瑪利✕Nana蔡佳璇：別讓「焦慮」成為你的日常！如何遠離「撩心」、擁抱「療心」的職場關係？〉https://go.hbrtw.com/8cvlhs . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜[email protected] . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫[email protected]提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn