S2#55-3 哈佛商學院600人搶著修的「快樂學」，到底在上什麼？｜週三編輯室

連假回來，你快樂嗎？ 這一集，我們不談成功學、不談自律魔法，只聊一件事——快樂。 哈佛商學院最搶手的課程《領導與幸福快樂》教我們：快樂不是虛無飄渺的感受，而是可以刻意練習、清楚設計的結果。重點不是你今天「有沒有快樂」，而是——你有沒有「建構快樂的能力」。 這集，我們從哈佛教授亞瑟．布魯克斯（Arthur C. Brooks）的課堂中，提煉出三個能讓你真心快樂的關鍵指標： 🔸 快樂不是正向與負向情緒的總和，你是哪一種「情緒特質」的人？ 🔸 用「加法與除法」公式，重新定義什麼才叫真正的「享受」與「滿足」 🔸 人生的快樂不靠偶然幸運，而靠你是否擁有清楚的「目的感」 生命不該浪費在瞎忙上，而該浪費在「最美好的事物」上。 👉相關文章請見〈給工作狂：停止對成功上癮，才會找到真正的快樂〉https://hbrtw.cc/Mc24K 🎧延伸學習〈S2#54-3 我們都迷惘過！管理大師杜拉克的5個問題，錨定你未來十年的職涯方向〉https://hbrtw.cc/Y9x9Z . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜[email protected] . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫[email protected]提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn