S2#49-3 你體內住著陌生人？只有15%的人真正了解自己｜週三編輯室

【HBR Premium】專屬你的知識圈 📅 本月 Premium 共讀 9/10（三）20:00 🚀 主題：腦筋急轉彎職場版 👉加入Premium▸https://hbrtw.cc/hBRf4 . 【本集由 哈佛商業評論 贊助播出】 你也常說「我沒事啦」、「我很能抗壓」嗎？ 小心！這可能不是理智的表現，而是你早已關閉了對情緒的感知。 這集，我們從「高敏感 vs. 低敏感」的趣味對談出發， 聊聊什麼是真正的自我覺察： 🔸 為什麼你越不理情緒，身體會越先爆炸？ 🔸 不是情緒太多，而是你沒學會命名它：焦慮的背後，可能是生氣 🔸「四象限覺察力」模型：你是覺察者、討好者、內省者，還是找尋者？ 🔸 怎麼用「90秒情緒法則」拿回主導權，練習與情緒共處？ 真正的自我覺察，不只是知道「我現在很焦慮」，而是能說出——我為什麼焦慮、我想成為什麼樣的人、我接下來要怎麼做。 👉相關文章請見〈培養「自我覺察」技能，實現自我成長〉https://hbrtw.cc/EWzz7 . 🎯 別錯過你的升級時刻 免費體驗「HBR Premium 共讀會」 和最強學習戰友並肩，重塑你的思維！ 📅 9月體驗共讀 9/10（三）20:00 🚀 主題：腦筋急轉彎職場版 ▸ https://hbrtw.cc/OVWEb ✨報名再送7天數位版體驗✨ （限當天上線領取） . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary  📩 業務配合邀約請來信｜[email protected] . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫[email protected]提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn