healthJun 10, 202210:44pending
Escalas RPE y RIR para aplicar a tu entrenamiento
About this episode
Hoy te cuento cómo funcionan las escalas RPE y RIR para poder aplicarlas a tu entrenamiento y mejorar con ello el progreso.
Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
Get every episode summarized
Each time Cuaderno de Entrenamiento publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Cuaderno de Entrenamiento
La mejor forma de volver al entrenamiento
Cuaderno de Entrenamiento
Sep 3, 20267:44skipped_language
Las dos caras del entrenamiento funcional
Cuaderno de Entrenamiento
Jul 30, 20266:18pending
Mismo entrenamiento, mejores resultados
Cuaderno de Entrenamiento
Jul 23, 20266:56pending
Ranking rutinas para ganar músculo
Cuaderno de Entrenamiento
Jul 16, 20269:15pending