About this episode
以下這個狀態你是否曾經歷過？
「明知道該振作、再撐一下，卻感覺內心再也榨不出一點幹勁」。
現代人每天都有很多問題要解決，但當內心動力不再，就會感受到一股非常深的無力與空虛感。
當我們心裡越來越空虛，也就更沒幹勁去大翻修自己現在的生活。這時候，我們可能就會陷入更深的泥淖裡，甚至內心開始責備自己，但事實上，我們可以試著自我檢視看看，是不是burnout（倦怠、精疲力竭）了？
心理學Burnout心理學跡象：
1) 情緒耗竭
2) 工作上心理抽離
3) 個人工作效率降低
假如你有出現以上跡象，或者周邊的人有出現力不從心的情況，這集節目或許可以讓你得到一些舒緩方法：）
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
♪ 假如您想要支持我們，歡迎至軒言文創官網選購您有興趣的心理學課程 ♪
軒言文創課程網站｜https://lihi1.com/I8vWa
--
Hosting provided by SoundOn
Get every episode summarized
Each time 劉軒的How to人生學 publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from 劉軒的How to人生學
EP507｜儒家修身學（上）：如何從「知道」走到「做到」ft. 陳紹誠
劉軒的How to人生學
Sep 10, 202657:46skipped_language
EP506｜別等財務自由，才開始過想要的生活 ft. 黃士豪 Will
劉軒的How to人生學
Sep 7, 202650:36skipped_language
EP505｜很多能力，都是動手之後才長出來的 ft. 陳建衡 Brendon
劉軒的How to人生學
Sep 3, 20261:05:18pending
EP504｜【聯合播出】如果不需要再證明自己，你還會做現在的事嗎？ft.《電扶梯走左邊》Jacky
劉軒的How to人生學
Aug 31, 20261:21:46pending