EP507｜儒家修身學（上）：如何從「知道」走到「做到」ft. 陳紹誠

📣歡迎前往 YouTube 收看影像版▶️https://youtu.be/TY4nqiyl3o0 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬  這一集，劉軒再次邀請好友、立夫醫藥研究文教基金會的董事兼副執行長 Victor 陳紹誠，從儒家五個修身功夫「立志、好善、克己、復禮、忠恕」，聊聊兩千多年前的這套方法，放到今天如何幫助我們面對迷惘，以及那些明明知道該做，卻總是做不到的時刻。 Victor 認為，「立志」不一定要找到一生的偉大志向，也可以只是先替現在的自己定下一個方向。 有了方向，再透過「好善」持續修正，並在「克己」中練習為真正想要的目標做出取捨。 因為知道再多，如果始終沒有行動，依然不會知道什麼真正適合自己。正如 Victor 所說：「知而不行，等於不知。」 從學習、健康、手機誘惑，到我們如何待人處事，這五個看似古老的詞，其實都指向同一件事：如何一步步把知道的道理，活成自己的選擇與習慣。 也許修身離我們沒有想像中那麼遠。它可以從一件很小的事開始：先決定自己想往哪裡走，然後真的跨出一步。 💡 重點段落 (01:29) 如果孔子活在今天，會怎麼看這個社會？ (05:50) 修身之前，先從格物、致知、誠意、正心開始 (09:40) 「立志」：迷惘的時候，也可以先替自己找一個方向 (14:36) 「好善」：知道自己為什麼想往這個方向走 (18:24) 在充滿比較的時代，怎麼知道什麼才是真的「好」？ (22:25) 「克己」：想達成目標，就得願意有所取捨 (29:19) 該工作時分心、該休息時焦慮，問題出在哪裡？ (34:06) 「復禮」：禮不是繁文縟節，而是給自己的界線 (45:30) 不管別人怎麼對你，都不要弄丟自己的原則 (48:38) 「忠恕」：自己變好之後，也幫助別人變得更好 (53:40) 〔本集練習：為一個目標主動克己〕 〔為一個目標主動克己〕 想一想，你最近有沒有一個真正想達成的目標？ 這個星期，試著為了這個目標，主動放下一件會妨礙你的事，用多出來的時間拿來做你真正想做的事。 重點不是勉強自己忍耐，而是問問自己：這次的「克己」，是為了什麼？做完之後，你又因此得到了什麼？ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬  🧑🏻‍🔬立夫醫藥研究文教基金會  Facebook：https://www.facebook.com/lifufoundation  👨‍🏫陳紹誠談儒學  有聲書《談笑自儒－人生，原來儒此》  • 博客來連結：https://rebrand.ly/cvwlhvz  • 愛播聽書FM連結：https://rebrand.ly/o4ftta4  ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬  🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群  這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。  只要願意踏出最小的一步，你會發現改變其實比想像中更容易。  🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」，或直接點連結加入👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式 由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號，海外地區暫時無法加入。  你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道（Broadcast Channel），我們會同步更新所有重要資訊，也能一起參與每週的小任務。  ・Facebook 廣播頻道👉 https://bit.ly/4oWTARt ・Instagram 廣播頻道👉 https://bit.ly/4okR4Ua ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬   延伸收聽：  EP470-1｜儒學—AI時代的使用說明書（上集）ft. 陳紹誠 👉 https://solink.soundon.fm/episode/fc8c729d-ccb2-4102-9835-2d56ab667927 EP470-2｜儒學—AI時代的使用說明書（下集）ft. 陳紹誠 👉 https://solink.soundon.fm/episode/538df3c7-beb8-400c-a220-7dfb1e298039 EP471｜睡不好、容易累、老是發炎？你該重新理解身體的「失衡」了 ft. 陳紹誠 👉 https://solink.soundon.fm/episode/ca40af98-ca11-4345-b5b5-8af3351ba2c7 -- Hosting provided by SoundOn