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市面上有很多「配方奶」，標示可補充寶寶的營養，要如何來挑選呢?
首先，告訴大家一個觀念：
按照食品法相關規定：含有100%奶的乳品，稱為奶粉；含有50%以上的奶，稱為調味乳。
市售的「配方奶」，奶粉含量低於50%，雖然加了很多營養素，但含有非常多的糖，根據美國飲食指南建議，二歲以下的幼兒，一天2瓶的配方奶就超過糖份的攝取量了。糖吃太多，會造成肥胖、荷爾蒙分泌遲滯、生長不良，甚至早期糖尿病。所以，配方奶不是奶，不建議多喝。
老話一句，母乳最好，其次是牛奶，當嬰兒成長到4個月後，就可以逐步餵食副食品，例如水果泥、蔬菜泥等原型食物，才是寶寶最佳的營養品。
#母乳 #奶粉 #配方奶 #成長配方
#副食品 #原型食物 #新手媽媽 #嬰兒食品
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