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生產後什麼時候開始運動比較好呢？
該如何怎麼知道身體恢復了沒？
健身第一步要知道什麼事情？
產後就是該盡量進補嗎？！為了產後瘦身應該都不吃澱粉嗎?!
整骨真的可以改善骨盆寬大？！另外束腹帶要24小時戴著，肚子真的會瘦下來嗎？！
關於瘦屁屁和瘦肚肚應該怎麼做呢？
｜來賓 Pulse Gym的私人教練 桑妮老師｜
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｜平衡飲食班｜
現代人的生活節奏太快，為了能夠跟上生活的腳步，往往沒辦法好好觀察自己的飲食，使得飲食過於精緻，可能會造成體內的酵素不足，無法正常分解食物，使脂肪累積。如果你有了解如何吃得健康，好好照顧自己的身體，歡迎報名5/15的平衡飲食班。
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認識營養標示
糖平衡與油平衡
身體指數的認識與運用
如何選好油
避免選擇陷阱食物
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