EP.013 壓力太大？快沒電了？你的能量其實還沒開！🔋✨

~~超新手精力管理營~~ 明明睡了八個小時，卻還是渾身無力？根據最新健康調查，有 七成上班族 都表示， 每天醒來都覺得「像沒睡一樣」，甚至有 超過五成的人， 連週末都得「補眠」才能撐過下週！😵‍💫 但問題真的只是「睡太少」嗎？ 還是我們，其實用錯了自己的能量？你有沒有發現，有些人不喝咖啡也能精神滿滿， 而有些人每天三杯拿鐵還是快睡著？ 到底差在哪？☕⚡ 想找到你的高效節奏？那就從今天這集開始！🔥🎧 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn