About this episode
我們要如何觀察孩子有沒有說不出來的憂慮和焦慮？
該在什麼時候該關心自己的孩子？
有什麼方法可以幫助孩子？
｜來賓 身心・精神 陳長聖醫師｜
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【健康管理師C級證照班】
如果你：
1. 期待有系統學習照顧自己和家人的健康知識
2. 是想持續進修的健康與長照產業工作者
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｜平衡飲食班｜
現代人的生活節奏太快，為了能夠跟上生活的腳步，往往沒辦法好好觀察自己的飲食，使得飲食過於精緻，可能會造成體內的酵素不足，無法正常分解食物，使脂肪累積。如果你有了解如何吃得健康，好好照顧自己的身體，歡迎報名5/15的平衡飲食班。
你將會學到：
認識營養標示
糖平衡與油平衡
身體指數的認識與運用
如何選好油
避免選擇陷阱食物
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