Ep.53【芯光點點亮】明明知道卻做不到？三個步驟讓你創造夢寐以求的改變

【芯光點點亮 最後一堂課！】11個月的時光，累積下來的心理學小知識與實用技巧，
相信你已經更懂得如何增強心理免疫力，而更重要的是如何身體力行，將知識轉化為行動力！
 
本集第13堂課，將分享如何把夢想轉化成實際可行的行動，以及當缺乏動力時如讓自己燃起改變的力量。
 
本集重點
・要怎麼讓自己有動力去改變？
・關於內在能量
・為什麼我們很難改變？
・啟動你的引擎
・可行的目標該如何設定？
・讓微習慣幫你動起來
 
希望學習完這一系列的課程，能幫助你安頓自己的內心，找到改變的動力，進而能感到自己變得更好、更閃閃發亮！
 

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