About this episode
在这三段视频里，我梳理了自己从198斤减至125斤的全过程，其中详细为大家讲述了期间的心路历程，相信大家并不缺乏所谓知识，但如何有执行力，如何坚持，方法是否用对，其中有许多弯路。希望这期内容，可以对大家有借鉴意义。
Get every episode summarized
Each time 小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from 小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
每天只吃鸡蛋营养会出问题吗 | 下丘脑激素全解 | 何计算和选择蛋白质 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Sep 9, 20261:16:40skipped_language
狮子餐比纯肉和生酮好吗 | 一边生酮一边吃降脂药？| 桥本能不能能吃含碘食物 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Aug 30, 20261:07:04pending
斑块的风险因素 | 跟风长断食水肿像孕妇 | 维生素D最佳水平 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Aug 18, 20261:22:55pending
三甲医生没有服务意识 | 如果生酮无法逆转斑块 | 日本人寿命不如香港人 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Aug 2, 20261:56:07pending