About this episode
咱们今天给大家介绍了5/2断食，一日两餐，一日一餐的执行方法，
以及如何，一步一个脚印，循序渐进。
我们还告诉了大家，如何把握好心态，希望大家可以结合前面
40期生酮饮食节目的知识点，融汇贯通。
给自己安排足够长的时间，做好计划，
最终可以做好轻断食。
Get every episode summarized
Each time 小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from 小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
每天只吃鸡蛋营养会出问题吗 | 下丘脑激素全解 | 何计算和选择蛋白质 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Sep 9, 20261:16:40skipped_language
狮子餐比纯肉和生酮好吗 | 一边生酮一边吃降脂药？| 桥本能不能能吃含碘食物 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Aug 30, 20261:07:04pending
斑块的风险因素 | 跟风长断食水肿像孕妇 | 维生素D最佳水平 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Aug 18, 20261:22:55pending
三甲医生没有服务意识 | 如果生酮无法逆转斑块 | 日本人寿命不如香港人 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Aug 2, 20261:56:07pending