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最近有朋友写邮件问我，如何才能判断自己是否已经进入生酮状态。
那么这期节目，我将结合自己的实践经验和体会，
给大家罗列一些生酮状态中，
最常见的一些现象，大家可以对号入座一下。
大家可以听听，6+1中的1，指的是什么呢？
希望对大家有所帮助。
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