EP 39. Magnesio: Un Mineral Clave.

Hola!

En el episodio del podcast de hoy os desgrano el mineral Magnesio al detalle:

• Cuales son las funciones del Magnesio en nuestro cuerpo
• Por qué el Magnesio puede ser la clave para conseguir adecuados niveles de vitamina D
• Por qué en la actualidad los alimentos han dejado de ser una fuente rica en Magnesio
• Farmacos y condiciones que aumentan el riesgo de deficiencias de Magnesio
• ¿Como medir de manera fiable los niveles de Magnesio?
• Signos y sintomas de la deficiencia de Magnesio
• Tipos de Magnesio, cuales son los mejores para mantener nuestro status de magnesio intracelular.

Espero que os guste, y cualquier duda extra me teneis en mi instagram @isabelvina

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Un besito enorme :)

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