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除了睡眠環境、藍光、壓力等因素 還有哪些是大家常忽略的失眠原因呢？
睡覺時的呼吸會影響睡眠嗎？
睡前喝酒真的會幫助入眠嗎？
愛喝咖啡的人，怎麼調整時間比較好？
本節目如有臨床故事分享，人物、時地、情節等資訊均已變造、去識別化。故事反映的是醫療場域中看見的一般印象、而非特定人士。
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｜來賓 身心・精神 陳長聖醫師｜
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【 治療時應該把焦點放在健康和各種可能性上，而不是病態上。】
｜好食·好時｜
好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。
從精力管理、荷爾蒙與免疫平衡的角度，提供個人化的健康管理方案，透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助客戶找到屬於自己的健康第一步。
服務項目：個人化健康諮詢/講座
Produced by Cathy & Bloom Wave
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