Skip to content
TrackPodcasts
healthNov 14, 202219:55pending

EP.222 超NG的阻眠行為!這樣做好安眠!

About this episode

睡不好的踩雷行為有哪些? 掌握黃金睡眠時間:晚11到早6 每天開闔跳十分鐘 有助減壓助好眠 催眠妙招 默數同一數字搭配腹式呼吸 醫師推薦的安眠食品使用法 |來賓 楊聰才身心診所 楊聰財院長| 👉官網:https://www.yang1963.com.tw/time.php 👉FB:https://www.facebook.com/Dr.yangonion.com.tw 👉專欄:https://reurl.cc/ymE8gO 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:[email protected] 👉更多優質課程:https://linktr.ee/healthcare_consultant 【健康管理師C級證照班】 如果你: 1. 期待有系統學習照顧自己和家人的健康知識 2. 是想持續進修的健康與長照產業工作者 3. 是想增加實務經驗與服務能力的健康管理師 這個課程一定很適合你! 課程內容除了健康管理師所需的專業知識外,也會教你透過完整的諮詢系統搭配個案演練,讓你考完證照就上手! 👉 健康管理師證照班介紹及報名看這裡:https://www.surveycake.com/s/RYGQm -- Hosting provided by SoundOn

Get every episode summarized

Each time 凱熙陪你吃早餐 publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.

Email me new episodes

Free for 3 shows. No card needed.

No transcript yet

This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.

EP.222 超NG的阻眠行為!這樣做好安眠!

凱熙陪你吃早餐

0:00
19:55

More episodes

More from 凱熙陪你吃早餐

View all episodes →