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新陳代謝與身體修復的大功臣：甲狀腺
甲狀腺低下徵狀：肥胖、情緒低落、沒衝勁
小心！長期減重可能引發甲狀腺低下
改善問題：攝取充足營養、注意熱量適中
腎上腺皮脂醇：對抗體外壓力的大內高手
長處高壓，腎上腺分泌不足易疲倦
改善腎上腺疲勞的超級食物
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