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【精彩回顧】
為什麼腸道菌叢會失衡呢？有哪些地方需要留意的？
平常應該吃哪些食物，可以幫助好菌生長？
膳食纖維不太好消化，那他們如何可以幫助好菌？
還有哪些營養素可以幫助我們促進腸道健康？
如果腸道蠕動比較差，可以吃哪些食品？
後生元是什麼？和益生菌有什麼關係？
後生元有哪些功用？對腸道有什麼幫助？
有哪些常見的食物含有後生元呢？
益生菌到底要攝取多少才夠呢？日常挑選有哪些技巧嗎？
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｜來賓 吃出小齡感 創辦人 生活營養專家 雷小玲博士 ｜
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