Ep.141【從芯裡挖寶】用四個任務，接住面對失去的哀傷

你覺得身為人跟其他動物最大的差別在什麼地方呢？
我覺得是在於人有很多情感的連結，而且不只是人與他人之間，
還有人與自己的連結。因為我們有一些信念、我們擁有過、我們付出、
我們感受，所以當情況改變了，不再是從前的樣子的時候，我們會特別受傷、感覺哀傷。

幸好，哀傷絕不只是扮演著打擊我們的情緒，當我們觸碰到哀傷的事件後，
可以透過經歷四個任務，將哀傷重新好好地存放在我們心上。想用這一集的內容，
陪伴正在面對失去、失落的你，希望我們能圓滿地走到最後一個任務：重新定義，
改變的不是事實，而是我們如何看待，讓我們的生活繼續前進，帶著曾經的我/我們、蛻變的我，一起前進。
 
本集重點：
1.愛過而懂得哀痛
2.接受現實
3.接觸情緒
4.習慣改變
5.重建關係

★《哭了笑了都想跟你說》podcast
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★延伸收聽：
Ep.54【從芯裡挖寶】請你和我這樣做-不但能打敗對離別的恐懼，更會改變我們的人生排序！
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