About this episode
糖胖症的由來？
糖胖症該怎麼改善呢？
日常生活中飲食上可以怎麼調整？
應該少吃什麼或多吃什麼呢？
少量多餐對減重真的有幫助嗎？
｜來賓 台北享新代診所 邱勝博院長｜
🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎
👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy
👉 來信解決健康疑難雜症：[email protected]
｜平衡飲食班｜
現代人的生活節奏太快，為了能夠跟上生活的腳步，往往沒辦法好好觀察自己的飲食，使得飲食過於精緻，可能會造成體內的酵素不足，無法正常分解食物，使脂肪累積。如果你有了解如何吃得健康，好好照顧自己的身體，歡迎報名5/15的平衡飲食班。
你將會學到：
認識營養標示
糖平衡與油平衡
身體指數的認識與運用
如何選好油
避免選擇陷阱食物
👉 報課連結：https://bit.ly/3NywFZt
--
Hosting provided by SoundOn
Get every episode summarized
Each time 凱熙陪你吃早餐 publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
