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很多朋友们都知道坚果是对人体有益的东西，
但在生酮饮食过程中，
是不是所有的坚果都可以肆无忌惮的吃呢？
有没有哪几种坚果是最适合瘦身，减脂的呢？
平时该在什么时候吃坚果？
一次该吃多少坚果？
如果您还不清楚的话，
赶紧听听这次的音频吧！
别忘了点赞，或者推荐给其他小朋友和家人们收听哦。
如果有疑问可以在音频下留言，也可以在微博微信留言，
甚至可以给我写电子邮件，[email protected]；
详情可以去官网ketocn.com查看哦，
感谢大家一如既往的支持！
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