About this episode
Fühlst du dich oft überfordert vom Trubel des Alltags?
In dieser Folge zeige ich dir, wie du trotz Chaos im Außen innere Ruhe findest. Du lernst, wie Achtsamkeit dein Nervensystem beruhigt, wie kleine Alltagsstrategien helfen und wie du bewusst inmitten von Unordnung und Termindruck gelassen bleibst. Am Ende wartet eine kurze Übung, mit der du sofort Ruhe im Moment spürst.
👉🏼 Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine Gesundheitsberatung bei mir buchen?
Dann schau gerne auf meiner Website www.binuya.de vorbei und kontaktiere mich.
Auf meinen Instagram Accounts ju_licious_ und _binuya _ bekommst du viele Tipps, Tricks und Einblicke aus dem ganzheitlichen medizinischen Bereich.
Herzliche Grüße,
deine Jule
Get every episode summarized
Each time Achtsamkeit mit Jule publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Achtsamkeit mit Jule
Achtsamkeit und Vertrauen statt Kontrolle
Achtsamkeit mit Jule
Achtsamkeit und Winterruhe
Achtsamkeit mit Jule
Achtsamkeit und Erwartungsdruck in der Adventszeit
Achtsamkeit mit Jule
Achtsamkeit und innere Klarheit
Achtsamkeit mit Jule