#92-4 適時讓大腦留白！遠離資訊，你需要的獨處5招

:: 哈佛談健康 :: 科技雖然帶來了進步，但卻也導致源源不絕的大量資訊，從電子郵件、LINE訊息、到短影音，越來越多資訊會令我們分心，也讓我們陷入資訊焦慮的陷阱。 此時，學會獨處，就是讓大腦留白最好的方法，當你運用5招來進行獨處、清空資訊，或許將會看見神奇的效果。 👉 相關文章請見〈獨處：新競爭優勢〉https://hbrtw.cc/Bdc5l . 【領導者學程第九期】 早鳥享75折優惠！全新內容，限席搶佔▸https://hbrtw.cc/leadership-signup 源自哈佛，「沉浸式個案教學」強化決策思維，有效提高經營決策勝率！ . 《請聽，哈佛管理學！》首場實體Live Podcast✕哈Pod見面會來啦！ 邀請你跟我們一同慶祝，並現場參與主持人楊瑪利Mary與鄧惠文醫師的訪談！ 詳細辦法請見活動貼文：IG https://hbrtw.cc/C7UvG / 臉書 https://hbrtw.cc/YpcVa . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給Mary與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫[email protected]提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn