healthFeb 9, 202633:03pending

#78 HIT tréning & zdravie - Obrovské Benefity, Minimum Času?

About this episode

V tejto časti rozoberáme horúcu novú štúdiu, ktorá otvára kožu guidelineov na vykonávanie pohybu pre zdravie loveckým nožom.

Mýlili sme sa, že stačí 150-300 min nízko až stredne intenzívnych aktivít a polovicu času stredne vysokých až vysoko intenzívnych aktivít … a v skutočnosti stačí aj menej? A ak áno, akých?

Partneri podcastu:

Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk

Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast

Get every episode summarized

Each time MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.

Email me new episodes

Free for 3 shows. No card needed.

Hosts & guests

No transcript yet

This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.

More episodes

#78 HIT tréning & zdravie - Obrovské Benefity, Minimum Času?

About this episode

Get every episode summarized

Hosts & guests

More from MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera

#98 Zlyhanie kardiologického zázraku: Príbeh molekuly, ktorá sklamala vedcov

#97 Ako správne trénovať na zdravie a výkon? Športová diagnostika s Dr. Lendvors...

Zachráni vitamín K2 cievy pred aterosklerózou? (BONUS)

#96 Strata rannej erekcie ako varovný signál. Vplyv porna na mužský mozog