74-El poder de los Alimentos fermentados
About this episode
En este episodio, exploraremos el fascinante mundo de los alimentos fermentados: desde el yogur y el kimchi, hasta la kombucha y el miso.
Descubre cómo estos alimentos, cargados de probióticos y nutrientes esenciales, pueden transformar tu salud intestinal, fortalecer tu sistema inmune y añadir sabores únicos a tus comidas diarias.
Hablamos de sus beneficios, cómo incluirlos en tu dieta y los mitos y realidades detrás de la fermentación.
Si quieres mejorar tu bienestar desde dentro y conocer más sobre estas joyas de la alimentación, ¡este episodio es para ti!
Get every episode summarized
Each time Cambiando hábitos con Nutricynn publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Cambiando hábitos con Nutricynn
156-Claves para sobrevivir a Septiembre
Cambiando hábitos con Nutricynn
155-Herramientas Prácticas de Psiconutrición: cambia tus hábitos desde la raíz
Cambiando hábitos con Nutricynn
154-Los antojos no son tu culpa: te cuento como hackearlos
Cambiando hábitos con Nutricynn
153-Entiende el auto-sabotaje invisible que te impide avanzar
Cambiando hábitos con Nutricynn