About this episode
Ak chcete dosiahnuť vynikajúce silové výkony a nabrať svaly, ale máte na to iba desiatky minút týždenne, vitajte v klube!
V tomto videu sa dozviete to, ako sa silovo pripravujem na BLNS výzvu 2025 s Decathlonom ja. A že to, v rámci zlepšovania sily, nemusí vôbec znamenať desiatky sérií týždenne a aj to, že na budovanie svalov nepotrebujete robiť cviky do zlyhania.
Partneri podcastu:
Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk
Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast
Get every episode summarized
Each time MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera
#98 Zlyhanie kardiologického zázraku: Príbeh molekuly, ktorá sklamala vedcov
MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera
#97 Ako správne trénovať na zdravie a výkon? Športová diagnostika s Dr. Lendvors...
MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera
Zachráni vitamín K2 cievy pred aterosklerózou? (BONUS)
MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera
#96 Strata rannej erekcie ako varovný signál. Vplyv porna na mužský mozog
MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera