54: Jak radzić sobie z uzależnieniami

Zapraszam Cię do kolejnego już odcinka na temat uzależnień. Dzisiaj przedstawię Ci konkretne strategie, które możesz wykorzystać do pracy nad swoimi nałogami (zarówno od substancji psychoaktywnych, alkoholu jak i uzależnień behawioralnych). Obejrzyj najpierw odcinek "Źródło naszych wszystkich uzależnień": https://www.youtube.com/watch?v=roXhk9c2F6o&t=3s Ściągnij również mój darmowy arkusz i samopomocownik do pracy nad swoimi uzależnieniami: https://www.michalbrzegowy.com/pomoc/jak-sobie-pomoc-w-uzaleznieniu
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę