Skip to content
TrackPodcasts
kidsFeb 3, 202328:41pending

Серьезные щи. И вкусно, и диетично! 3/02/23

About this episode

Решили уже начать готовиться к лету? Или просто более полезно питаться? Наш шеф-повар Семен Терехин поделился классными, простыми и вкусными рецептами! А давайте прям по приемам пищи пойдем. 

На завтрак можно приготовить: 

  • Стейк из капусты брокколи
  • Салат с зеленью семечками и авокадо

На обед из полезного у нас: 

  • Диетический супчик без зажарок с куриной грудкой или индейкой

А на ужин: 

  • творожные запеканки
И десертик: 
  •  семена чиа с кокосовым молоком и пюре манго
#серьезныещи #радиоадам #рецепты #кулинария #полезноепитание #пп 

Get every episode summarized

Each time Радио Адам publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.

Email me new episodes

Free for 3 shows. No card needed.

Hosts & guests

No transcript yet

This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.

Серьезные щи. И вкусно, и диетично! 3/02/23

Радио Адам

0:00
28:41

More episodes

More from Радио Адам

View all episodes →