АМБАССАДОРЫ СПОРТА/КАК СОВМЕЩАТЬ СПОРТ, РАБОТУ И СЕМЬЮ / 06.08.2026
About this episode
- Ошибки в питании, которые чаще всего мешают восстановлению после тренировок
- Можно ли с помощью питания уменьшить ощущение стресса и выгорания
- Что важнее для работающего человека, который тренируется: режим питания или общий баланс калорий
- Как совмещать спорт, работу, семью и хорошее самочувствие
На эти и другие вопросы отвечали наши гости: Алексей Рухлядев, кроссфит атлет, тренер по кроссфиту и функциональному тренингу и Марина Рухлядева, судья всероссийских турниров по кроссфиту и функциональному многоборью, тренер по кроссфиту и функциональному тренингу.
Get every episode summarized
Each time Радио Адам publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Радио Адам
КВАРТИРА 104.5/ ЕСТЬ ЛИ В ИЖЕВСКЕ ИНВЕСТИЦИОННЫЕ НОВОСТРОЙКИ / 02.09.2026
Радио Адам
ЗДОРОВАЯ СРЕДА/ РЕПРОДУКТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ: СТРАХИ И МИФЫ/ 19.08.2026
Радио Адам
ЗДОРОВАЯ СРЕДА/ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: ПИТАНИЕ И РЕЖИМ / 5.08.2026
Радио Адам
КВАРТИРА 104.5/ ЧТО ПРОИСХОДИТ НА РЫНКЕ НЕДВИЖИМОСТИ/ 29.07.2026
Радио Адам