#28 Johanne Laizeau - Appréhender et gérer la douleur

Pour ce premier épisode de l’année 2025, nous recevons Johanne Laizeau, ancienne nageuse de haut niveau en demi-fond et en eau libre. Plongez avec nous dans son parcours sportif et découvrez :

🏊‍♀️ Ses débuts en natation sprint, puis son passage au demi-fond et à la nage en eau libre

🏅 Ses entraînements intenses et performances marquantes

⚡ Un débat sur les différences entre l’entraînement en natation à l’époque et aujourd’hui, avec une comparaison sur la course à pied et le swimrun

🏃‍♀️ Sa transition vers l’athlétisme puis vers le swimrun et ses premères courses avec Thomas Deffains

💥 Sa philosophie : aller chercher la douleur comme un signe de performance atteinte

🤕 Les blessures rencontrées ces dernières années et la reprise progressive pour éviter les rechutes

🌍 Un mini-récit de course autour de l’ÖTILLÖ World Championship et de l’ÖTILLÖ Cannes

🔮 Un aperçu de sa saison 2025, pleine de nouveaux défis

Un épisode incontournable pour tous les passionnés de sport et de dépassement de soi.

Bonne écoute à tous !

Ce début d’année marque également le lancement de notre Substack, où vous pourrez recevoir régulièrement un récap des épisodes et même nous soutenir si vous le souhaitez. 🙏  https://substack.com/@linstantswimrun 😊

Retrouvez également une interview de Johanne sur le site de Swimrun France https://swimrunfrance.fr/2024/11/11/johanne-laizeau-une-championne-de-swimrun-se-confie/

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