Амбассадоры спорта. С чего начинать тренировки в зале. 28.03.2024.

Подкаст программы "Амбассадоры спорта" слушаем прямо сейчас!

На вопросы отвечал Гребёнкин Иван - тренер-реабилитолог, тренер лфк с высшим спортивным образованием, неоднократный участник соревнований по бодибилдингу в категории «Пляжный бодибилдинг»,  опыт работы с 2014 года.

🏃‍♂ С чего нужно начинать тренировки в зале?

🏃‍♂ Нужны ли девушкам тренировки с большими весами? Зачем они?

🏃‍♂ Разобрали частый вопрос: Тренируюсь в зале, сижу на диете, а вес не уходит

🏃‍♂ Нужно ли менять свою программу тренировок

🏃‍♂ Протеин - всем ли он нужен?

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#амбассадорыспорта #тренерреабилитолог