#22 - dejemos de sobrepensar (overthinking)
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Pasas mucho tiempo dándole vueltas a las cosas en tu cabeza? Te pone nerviosa pensar en el futuro, o te genera ansiedad no tener el control? Este episodio entonces es para VOS (y para mí también)
En este episodio, vamos a hablar sobre:
✨ Por qué sobrepensamos y de dónde viene esa necesidad de controlar todo.
✨ Cómo el miedo al futuro y el perfeccionismo nos paralizan.
✨ Herramientas para calmar la mente y aprender a soltar.
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