2026.7.8☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度87％気圧1013hPa明るめ曇り空の水曜日☆玄米おにぎり、アヒージョ的オイルサーディンの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎💓スーパー🛒出会い🐟ピカピカ鰯🥢シンプル漬物〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

オイルサーディン

いや

アヒージョかな

そんな気分で作った

ウルメイワシの

オイル煮的なもの

スーパーマーケットに

並ぶピカピカの小さなイワシ

“朝どれウルメイワシ近海物“

のシール

シルバーメタリック

青みを帯びた背 美しい

お値段も美しい

けっこう入ってる

30尾弱くらい

1パック238円（税別）

まったく予定外だが

買ってしまった

予定の

うどんといなり寿司の

夕食は

イワシといなり寿司

および

ラタトゥイユになった

いいけど

不思議な取り合わせに

なったよなぁ〜

オイルサーディンと

思って作り始めたけど

途中でしめじ入れたくなって

アヒージョかな〜

って感じ

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

大根　砂糖　食塩　米酢

材料がシンプルな漬物

スーパーで材料表記見て

へ〜〜〜

珍しいな〜 いいな〜

と思って買ってきた

大根の半割り

糠しぼり大根

パッケージにあった

アレンジレシピに

胡麻をまぶすのがあって

そこから思いついて

胡麻以外も混ぜてみた

サラダ的

群馬の

グリンリーフという会社の品

興味湧いて検索してみた

こんにゃくも美味しそう

↓グリンリーフ

https://www.akn.jp/index.php

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温20°C湿度87％気圧1013hPa

明るめ曇り空の水曜日

晴れてきた〜☆

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　車中にて

・玄米おにぎり

〜玄米ご飯（水、塩、あきたこまち玄米）、梅鰹（梅干し、鰹ぶし、炒りごま）、ポークアオサ（炒りごま、アオサ、わしたポーク）／焼き海苔（食べる時に）

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）

・ホット珈琲

〜自家焙煎珈琲豆シロネコ

　　　　🍙

　　　　🍵

　　　　☕️

◇お昼

・おにぎり（鮭、梅ゆかり、わかめ）、山菜おこわ、しいたけコロッケ

〜竹の子かあさんの店（道の駅天城超え）

　　　　🍙

　　　　🍄‍🟫

　　　　🐟

◇夜　

・ラタトゥイユ

〜オリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子、クミン、ローリエ、凍トマト、凍玉ねぎ、ナス、塩、ピーマン、インゲン豆

・サラダ

〜大根漬け（糠しぼり大根 グリーンリーフ）、キュウリ、茗荷、青紫蘇、黒胡麻、白だし醤油、胡麻油／ミニトマト

・アヒージョ的オイルサーディン

〜ウルメイワシ、塩、オリーブオイル、ローリエ、ニンニク、赤唐辛子、クミン、ミックスペッパー、しめじ

・いなり寿司

〜竹の子かあさんの店

・ぶんぶく茶

　　　　🥗

　　　　🐟

　　　　🍆

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#1yottanrecipe #オイルサーディン #アヒージョ

#グリンリーフ #魔女のお茶会 #今日のおうちごはん #伊豆