2026.6.11太陽黄経80°入梅☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度84％気圧1011hPa晴れ空の木曜日☆天文と暦の名前、ハナのつむじ珈琲豆、あおさポテチの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎今日入梅🐕ハナつむ珈琲☕️🍅🧄🫑初🎉ラタトゥイユ🌿〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

ハナのつむじ

かわいい名前

昨日飲んだ

珈琲豆の焙煎所の名前

伊豆河津にある

藍染工房と焙煎所と喫茶

のお店

ハナは犬の名前だとか

いつものシロネコの

珈琲豆を切らして

買いに行った

地場産品直売所湯の花

で

伊豆界隈の珈琲豆

お久しぶりのハナつむさん

しみじみ美味しい〜♪

↓ハナのつむじ Instagram

https://www.instagram.com/hananotsumuji?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

西伊豆の

あおさ屋さんの

ポテトチップスと

コーヒータイム

農林水産物直売所

↓南伊豆湯の花

https://www.instagram.com/yunohana.minamiizu?igsh=MTF1aHF0NHIwcTl2MA==

　　　　🔸

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昨日夕食は

シーズン初の

ラタトゥイユ


みんなお待ちかねの

ラタトゥイユ

我が家の大人気もの

と

新じゃがも

コロコロかわいいやつ

蒸したサラダ

棘が痛いほど新鮮な

きゅうりと合わせて

作ってあった

ネギソース絡めて

青紫蘇まとわせて

夏もよう〜♪

地場産品直売所

南伊豆湯の花

豊富に並ぶ野菜

おかげさまで🙏

ご飯は玄米

黒千石大豆入り

ポクポク楽しく

キャリーオーバー

味噌汁

煮詰まり気味も

なす入れて

柚子一味多めにふって

食べてしまえ〜

カリッと

揚げ焼き

ささみチーズカツ

には

らっきょ甘酢漬けの

残り汁で和えた

千切りキャベツ添えて

さっぱり〜と

ふふふ🤭

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温18°C湿度84％気圧1011hPa

晴れ空の木曜日

今日6月11日朝6時14分

太陽黄経80°入梅を迎えた

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✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　スープ

・豆トマトスープ

〜オリーブオイル、クミン、ニンニク、タイム、ローリエ、マジカルスパイス、ビーフスープ（前日牛しゃぶの茹で汁）、トマトジュース、茹で大豆（炊飯器茹で）、茹で牛肉（前日残り）、塩、新玉ねぎ、玉子、ネギなど

・おにぎり

〜前日枝豆ご飯

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（日田やまいち商店）

　　　　🍙

　　　　🫛

　　　　🥚

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜エチオピア（ハナのつむじ）

・ポテトチップス

〜あおさ屋ののりポテトチップス（西伊豆 三角屋水産）

・パン

〜温かメロンパン（7イレブン）、チーズベーグル

　　　　☕️

　　　　🥯

　　　　🍟

◇夜　

・ささみチーズカツ

〜天ぷらごま油、ささみチーズカツ（冷凍食品）おたふくソース、トマトケチャップ／甘酢キャベツ（らっきょ漬け残り汁活用）、プチトマト、からしマヨネーズ

・新じゃがサラダ

〜蒸し新じゃが、ネギたれ（ネギ、生姜、味醂、純米酢、醤油、喜界島粗糖など）、塩きゅうり、青紫蘇

・ラタトゥイユ

〜オリーブオイル、ニンニク、ローリエ、赤唐辛子、新玉ねぎ、塩、トマト、なす、ピーマン

・味噌汁

〜前日味噌汁（赤味噌、豆腐、卵白、ネギなど）＋水、なす、玉子、ネギ

・炊き立て黒豆玄米ご飯

〜水、塩、あきたこまち玄米、黒千石大豆

・漬物等

〜わさび茎醤油漬け、海苔佃煮

・ぶんぶく茶

　　　　🧄

　　　　🫑

　　　　🌶️

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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