2026.3.4☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温8°C湿度79％気圧1006hPa雲浮かぶ晴れ空水曜日☆輝くTKG、ポテチ味噌汁、雛祭りホタテちらし寿司、満月あんこ八ツ橋など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🎎雛祭りちらし🌕満月小豆🥚燦然と輝くTKG瑞祥弥生〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

昨日夕食は

雛祭りちらし寿司

さくっと簡単に

あるもの のせて

酢飯は岡山あけぼの

昆布のせた炊き立てに

合わせ酢

〜純米酢　塩　粗糖

密閉容器に入れて

シャカシャカ振って

ちょっと

ジャマイカ気分？

裏打ち苦手な

日本列島住みなれど〜♪

ちらした具は

生のままの

細ぎり人参

細かく切った水菜

に

炒り玉子

しらすはんぺん

さっと煮た油揚げ

解凍しただけの

ホタテ照り焼き

ベビーなやつ

と

炒りごま 青ネギ

細く切った焼き海苔

に紅生姜添えて

乙女座満月

皆既月食

雨曇りで見えなかった

が

満月小豆も遂行

ふふふ

なま八ツ橋に

半解凍あんこ添えて

自家製あんこなら

好きよ

なま八ツ橋コラボ

るん〜♪

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　　　　🔸

　　　　🔸

朝は

燦然と輝くTKG

炊き立てご飯で

玉子かけご飯

お味噌汁は

リベンジ

ポテチ入り

今回は塩味控えめに

作った味噌汁

ポテトチップス入れても

大丈夫

塩からすぎない

柔らかポテトに

油気うま〜♡

嬉々

↓前回のポテチ味噌汁

https://note.com/1yottan/n/n1f554d01f3b5

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南伊豆今朝7時の

気温8°C湿度79％気圧1006hPa

雲浮かぶ晴れ空の水曜日

ふんわり春いろ空気

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✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　TKG

・燦然と輝く玉子かけご飯

〜炊き立て白ごはん（水、塩、岡山あけぼの無洗米）、玉子、醤油

・味噌汁

〜水、昆布、煮干し、太ネギ、伊豆味噌、ポテトチップス

・焼き海苔

〜焼き海苔、醤油

・キムチ冷奴

〜絹豆腐、水菜、白菜キムチ（coop）

・大豆煮

〜水、大豆（炊飯器茹で）、椎茸、蓮根、みりん、白だし醤油

　　　　🥚

　　　　🥬

　　　　🍚

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　☕️

◇夜　雛祭りちらし寿司

・ちらし寿司

〜炊き立てご飯（岡山あけぼの）、合わせ酢（純米酢、喜界島粗糖、塩）、炒り玉子（玉子、味醂、白だし醤油、ごま油）、油揚げ煮（水、味醂、白だし醤油）、人参、水菜、ごま、しらすはんぺん、ホタテ照り焼き（冷食）、ネギ、焼き海苔／紅生姜

・すまし汁

〜水、昆布、白だし醤油、豆腐、ネギ

・八ツ橋あんこ

〜なま八ツ橋、凍あんこ（水、北ろまん小豆、喜界島粗糖、塩）

　　　　🥕

　　　　🌿

　　　　🫘

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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