2025.8.6立秋前日☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温28°C湿度74％気圧1004hPa水色空の水曜日☆豆乳カレースープご飯、フルーツヨーグルト、冷やし椀、焼きそばの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎ひえ冷え❄️お椀🍳目玉焼きそば〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

こっくり油なす

ひんやり冷たいつゆに沈めて

凍ったプチトマトと

凍ったオクラ

氷代わりに浮かべて

冷え❄️ひえ〜〜

枝豆散らして

炒りごま振って

お好みで七味唐辛子も

冷たいご馳走

和風な感じもいいよね〜〜

油多めで揚げ焼きしたナス

だしつゆに浸して揚げ浸し

つゆ多めにしてお椀に

炊き立てご飯と並べてみた

おろし生姜や

刻みネギ　鰹節など

トッピングしてもいいよね〜

焼き魚や煮物などと

合いそう？

焼き魚気分

味噌漬けの白身か

丸干し鰯を思っていたけど

魔が差して

焼きそば作ってしまった

仕方ない

一瞬目に入った

冷蔵庫の焼きそば麺の誘惑

焼きそば食べたかった！

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

焼きそばには

やっぱり

ふふふ

目玉焼きのせたい

目玉焼きって

幸せなフォルム

幸せなカラーリング

ソース色の焼きそばの上に

燦然と輝いてスター気分

紅生姜も欲しかったが

無いものはしょうがない

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温28°C湿度74％気圧1004hPa

水色晴れ空の水曜日

日本列島辺りから　

広がる祈りの時空

欲しがりません

勝つまでもナイ

贅沢は素敵だ

平和は贅沢

平和は美味しい〜

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✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・カレー豆乳スープ

〜前日カレースープ＋豆乳、追いコンソメスープの素、玉子、凍オクラ、温め冷や雑穀ご飯

・サラダ

〜塩キャベツ、きゅうり、白玉ねぎ、スペアミント、mixハーブ塩、オリーブオイル、プチトマト

・ヨーグルト

〜無糖ヨーグルト、鉄分葉酸ヨーグルト、凍マンゴー

・青汁豆乳

〜豆乳、青汁粉

　　　　🍅

　　　　🥭

　　　　🌿

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　

・焼きそば

〜豚肉、キャベツ、焼きそば（麺＆粉ソース）、目玉焼き、あおさ粉、マヨネーズ、中濃ソース

・長芋和えもの

〜長芋、白出汁醤油、梅干し、焼き海苔、きゅうり（塩）

・なす揚げびたし

〜菜種油、なす、だしつゆ、水、凍プチトマト、凍オクラ、冷凍枝豆、炒りごま、七味唐辛子

・炊き立て白ご飯

〜水、塩、ゆめぴりか

　　　　🍳

　　　　🥒

　　　　🍅

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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