2025.8.27☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温26°C湿度89％気圧1009hPa曇り空の水曜日☆朝粥いも天のせ、納豆豆腐、冷製パスタ、モロヘイヤスープ、空芯菜炒めの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎夏🌻名残りメニュー🍴冷製パスタなど〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

冷製パスタ

夏のスパゲッティー

作ってみた

茹でオクラとプチトマト

彩り鮮やか　夏の味

味付けは

ごま油と塩

青紫蘇散らして

シンプル美味

ごま油もいいな

スープは

とろりモロヘイヤ

インスタントの

オニオンスープに

刻んだモロヘイヤ入れただけ

空芯菜炒め

豚肉入りは

ニンニク効かせて

アサヒZERO

スッキリ飲み口の

ノンアルコールビールと

よくあうね〜♪

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

そろそろ

夏の名残りの食卓に

忘れ物はないかと

冷製パスタ

モロヘイヤスープ

空芯菜炒め

今年まだ作ってなかった

メニューたち並べて

ZERO乾杯

秋に滑り込んでゆく

気分青空高く

小さい秋見つけた？

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温26°C湿度89％気圧1009hPa

曇り空の水曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・じゃがいも入りお粥

〜雑穀入り冷やご飯、水、塩、ニンニク、鶏ガラスープの元、蒸しじゃがいも／いも天

・納豆豆腐

〜豆腐、納豆（付属タレ）、オクラ（冷食）

・お粥のとも

〜焼き魚（秋鮭ゆず塩麹漬け）、キャベツ（マヨネーズ、オイルサーディンの残りオイル）、ゴーヤー煮（ダシガラ鰹節＆昆布、漬けの残り汁〜味醂＋醤油など）

・フルーツヨーグルト

〜バナナ、ヨーグルト、蜂蜜

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、蜂蜜

　　　　🐟

　　　　🥣

　　　　🍠

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　☕️

◇夜　

・冷製野菜パスタ

〜茹でスパゲッティー（水、塩）、ごま油、塩、青じそ、茹でオクラ、プチトマト

・肉空芯菜炒め

〜ニンニク、豚肉、菜種油、空芯菜、塩、鶏がらスープの素

・モロヘイヤスープ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

〜水、北海道オニオンスープ（インスタント）

・温めご飯

〜雑穀押し麦入りご飯

・ノンアルコールビール

〜アサヒZERO

　　　　🍺

　　　　🌿

　　　　🍝

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #お粥 #ゴーヤー #パスタ #空芯菜 #冷製パスタ #オクラ #青紫蘇 #アサヒZERO #ノンアルコールビール