2025.8.19☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温25°C湿度96％気圧1013hPa晴れ空の火曜日☆サンドイッチ3種、ポテトチップス、マドレーヌ、スイカジュースの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎サンド🥪イチオシは🥒きゅうり＆🌿青じそ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

サンドイッチディ

昨日は月曜サンドイッチディ

作ったサンドは3種類

今回はオーソドックスな感じ

パンは1種類

小さな食パン形の

「北海道十勝牛乳で作った

ミルクブレッド」

〜ユーコープ＆タカキベーカリー

分厚めカットパンに

切れ目を入れてサンド

持ちやすいサイズ

耳も柔らかで良いパン

🍳スクランブルエッグサンドは

オリーブオイル少し入れて

温めたフライパンに

玉子　てんさいオリゴ糖　塩

ブラックペッパー軽く混ぜて

流し入れ固まって来たところで

ちょっと考えて

トマトケチャップ入れて

スクランブル〜♪

冷ましてサンド

粒マスタードとスライスチーズも

🧀ハムチーズ青じそ

ハムとスライスチーズと

青じそをサンドしただけ

マヨネーズとバターと

粒マスタード少しぬった

🥒青じそきゅうり

きゅうりを薄く輪切りにして

塩して置いてギュ〜〜っと絞って

更に

ペーパータオルで

ギューギューこれでもかってくらい

水分取って

青じそとサンド

きゅうり面にはバター

青じそ面にはマヨネーズぬって

どれも悪くなかったけど

イチオシは

青じそきゅうり

好きだな〜〜

青じその香りに

きゅうりの歯ごたえ

シャクシャク漬物サンドみたい？

ミルクブレッドの

柔らかさと若干の甘さが

いい出会い

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

添えたポテトチップスは

お気に入り

北海道 深川油脂の「うす塩」

マドレーヌも

図らずも北海道だね

六花亭の 「大平原」

今回は大きい大平原

いつもはたいてい

「めんこい大平原」という

コロコロかわいいサイズを

迎えることが多いのだけど

ちゃんとマドレーヌサイズ

食べ応えしっかり美味

そしてドリンクは

先日スーパーマーケットで見つけた

スイカジュース

ハラール認証取得してる

添加物着色料砂糖不使用の品

おっかなびっくり封を開けた

100%Watermelon

〜スイカジュース（モーション）

スイカだった🍉　確かに

う〜む　

しかし今度買うならば

スイカそのものにしようと思った

ジュースじゃなくていいかな

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温25°C湿度96％気圧1013hPa

晴れ空の火曜日

残暑の日々お見舞い♪

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・ナッツ

〜mixナッツ（胡桃、カシューナッツ、アーモンド、マカダミアンナッツ）

・青汁豆乳ラッシー

〜青汁粉、豆乳、てんさいオリゴ糖、ヨーグルト

　　　　🥜

　　　　🌿

　　　　🫘

◇お昼　サンドイッチディ

・月曜サンド3種類

①スクランブルエッグ

〜牛乳パン、バター、マヨネーズ、粒マスタード、スクランブルエッグ（オリーブオイル、玉子、てんさいオリゴ糖、塩、ブラックペッパー、トマトケチャップ）、スライスチーズ

②ハムチーズ青じそ

〜牛乳パン、バター、マヨネーズ、粒マスタード、青じそ、ハム、スライスチーズ

③青じそ＆きゅうり

〜牛乳パン、バター、マヨネーズ、きゅうり（塩）、青じそ

／ポテトチップス、マドレーヌ（六花亭 大平原）

・100%Watermelon

〜スイカジュース（モーション）

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🥪

　　　　🍉

　　　　🥒

◇夜　

・棒棒鶏的サラダ

〜蒸しキャベツ＆ささみ（キャベツ、ささみ〜喜界島粗糖、塩〜、オリーブオイル、ブラックペッパー、クミン、白ワイン）、塩きゅうり／タレ（きな粉、てんさいオリゴ糖、シチリアレモン果汁、信州系味噌、だしつゆ、皮むき胡麻、胡麻油）／ピーナッツ

・トマトスープ

〜蒸しキャベツささみ＆ドリップ、ニンニク、トマトジュース、クミン、ローリエ、過去作ラタトゥイユ、塩、コンソメスープの素

・トースト

〜岡山コタンのパン（ライ麦パン、全粒粉パン）

・炭酸水

〜強炭酸水（7イレブン）

　　　　🍞

　　　　🥫

　　　　🥬

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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