2025.8.14盆踊りまつりの頃☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度93％気圧1016hPa曇り空の木曜日☆朝の中華風粥、冷食のドライカレー、電子レンジの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎後ろめたい🤭ドライカレー🥄〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

ドライカレー

ふふふ🤭美味

少し後ろめたいような？

冷食　新宿中村屋の

「香り際立つドライカレー」

自家冷凍の玄米ご飯と共に

炊飯器に放り込んで

ケーキを焼くメニューで

スイッチぽん

軽やかなメロディ〜

キラキラ星が

「は〜いおまかせを」と

言ってるみたいに響いて

「できたよ〜〜！」と

呼ぶアマリリスのメロディ〜

ふた開けて

細かく切った玉ねぎとゴーヤー

入れてひと混ぜふた混ぜ

ふたして保温ボタン

しばし待っててね〜

他のメニューが

テーブルに出揃ったところで

お皿に盛って

オリーブオイルひと回し

やっぱ

後ろめたいくらい上出来

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

冷食ご飯もの

侮れない

電子レンジ調理品いろいろ

便利な昨今　素敵な時代？

レンジうちには無いけど

急ぐ旅でもない

のんびりと〜

電子レンジは

なんとなく付き合いにくい

早すぎるんだよね〜

リズムが合わないかな

うちの暮らし時間に

でも

オーブンは欲しい！！！

置くスペースが

見つけられなくて15年

くらいは思い馳せてる

きっといつか。。

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温23°C湿度93％気圧1016hPa

曇り空の木曜日

少し涼しくなったかな

お祭りや盆踊りの頃かな

下田太鼓まつりも

今日と明日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・お粥

〜水、鶏がらスープの素、にんにく、冷白ごはん／焼き油揚げ（醤油、胡麻油）、玉子焼き（だしつゆ）、フレッシュタイム

・カボチャ

〜蒸しカボチャ、島唐辛子マヨネーズ

・肉味噌

〜豚肉、にんんく、喜界島粗糖、信州系味噌など

・漬物

〜ザーサイ、小梅干し、ゴーヤー甘酢漬け（ゴーヤー、塩、塩昆布、りんご酢、水、レモン汁、甜菜糖）

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、てんさいオリゴ糖

　　　　🎃

　　　　🍳

　　　　🌿

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　☁️

　　　　☕️

◇夜　

・ドライカレー

〜ドライカレー（冷食 新宿中村屋）、凍玄米ご飯、ゴーヤー、玉ねぎ

・ナスグラタン

〜ラタトゥイユ（オリーブオイル、ニンニク、玉ねぎ、ナス、凍プチトマト、あらごしトマト（デルモンテ）、塩、ローリエ、クミン、ブラックペッパー、ピーマン）、凍スパゲッティー、シュレッドチーズ、トマトケチャップ

・フライなど

〜胡麻油、アジフライ（冷食）、ささみチーズカツ（冷食）／スライス白玉ねぎ、パプリカ、蒸し坊ちゃんカボチャ、ゴーヤー甘酢漬け

・レモンソーダ

〜シチリアレモン果汁、強炭酸水（7イレブン）

　　　　🍆

　　　　🍅

　　　　🧄

。。。。。。。。。。

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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