2025.6.4芒種（太陽黄経75°）前日☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度96％気圧996hPa水色晴れ空水曜日☆焼きサンドイッチ、塩キノコ、刺身定食的夕食の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎雨☔のスーパー🐟🌾風景〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

刺身定食

昨日の夕食

つい

連れて帰ってきてしまった

雨のスーパーマーケットの

閑散とした魚売り場で

それでも

刺身は並んでないといけないでしょ？的な

心意気

ピカピカ煌めいて

見上げてくるような

いたいけな瞳

いや 瞳ないけど　

刺身になってるからね

絆されて

連れて帰ってきてしまった

雨の日に刺身切る魚担当さん

お疲れ様〜〜

鯵と鮪と鰹

マアジとキハダマグロとカツオのタタキ

さて刺身盛り

ツマ ど〜しよ〜かなぁ〜

色々考えたけど

ちょうど解凍してた もずく　

味付けしてないやつ

トマトと玉子と炒めようと思っていたやつ

盛り合わせてみた

海のもの同士 仲良くしてね〜

シックな佇まいだ

もうしわけ程度の

青紫蘇と大根は

スーパーマーケットの

刺身トレイの飾り盛り

カレーのために

連れ帰ったセロリの明るい緑

真ん中に降臨していただき

いざ食卓へ

　　　　🔸

　　　　🔸

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昨日　雨の中

スーパーマーケットへ行ったのは

おうちコープの

お米の抽選に外れて

白米届かなかったから

スーパーマーケットには

お米がたくさん積まれていた

噂のブレンド米は

5kg 4080円 税込4406円

伊豆半島最南端にある

スーパーマケット現場から

おうちcoopの今週の案内は

ブレンド米9000点限定

神明 あかふじ

5kg 3380円 税込3650円

ふうん

みんな

それでいいのかな〜

価格決定関係者のみんな

枕を高くして

健やかに眠れる夜を

過ごしていけるのか〜

本当にいいのかぁ？

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温18°C湿度96％気圧996hPa

水色晴れ空の水曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・前日サンドトースト

〜①ソーセージ＆玉子サンド（カスクートフランス、バター、茹でキャベツ塩、ブラックペッパー、トマトケチャップ、茹で後焼きソーセージ、チーズトマト玉子焼き、タイム）＋シュレッドチーズ

〜②玉子Wチーズ野菜

〜ミルクブレッド、クリームチーズ、チーズトマト玉子焼き、スライスチーズ、レタス、トマト、マヨネーズ

／レタス、マヨネーズ、スパイスハーブ塩、レモン汁

・フルグラヨーグルト

〜フルーツグラノーラ、ヨーグルト、蜂蜜、mixベリー

・スープ

〜水、塩キノコ（塩、エノキダケ、しめじ、舞茸、ブラウンマッシュルーム、日本酒）、蒸し新ジャガ、人参、にんにく、プチトマト、タイムなど

・白湯

　　　　🥕

　　　　🌿

　　　　🧀

◇コーヒーブレイク

・チーズケーキ

〜冷食

・ホット珈琲

〜ペルー（ハナのつむじ）

　　　　☕️

　　　　☀️

　　　　🧀

◇夜　刺身定食

・刺身

〜キハダ鮪、鰹たたき、鯵、もずく、青じそなど／醤油、生姜、ホースラディッシュ

・肉どうふ

〜新玉ねぎ、人参、木綿豆腐、しらたき、喜界島粗糖、醤油／茹で小松菜

・新玉焼き漬け

〜オイル焼き新玉ねぎ、純米酢、喜界島粗糖、醤油など

・アサリの味噌汁

〜水、凍アサリ（北海道産）、信州系味噌＋赤味噌、ネギ

・炊き立て白ご飯

〜水、塩、コシヒカリ（佐渡産）

　　　　🥢

　　　　🐟

　　　　🥬

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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