2025.5.16☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温16°C湿度86％気圧1020hPa薄雲広がる金曜日☆朝粥明日葉と胡桃のせ、親子ライス、人参ラペ生春巻きの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎親子🥫ライス／春巻き🥕人参ラペ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

昨日の夕食

たまには親子丼でもいいな

いや〜

オムライスもいいよね

チキンライス炊き込みで作って

玉子で包むか

トロトロオムレツ作ってのせて

パッカンと割るやつ

どっかで見たやつ

やってみるか〜？

とか思っていたんだけど

玉子ひとり分づつ焼くと

前に焼いたの冷めるよね〜

夕食後外出予定もあるし

ということで

トランスフォーメーション

親子ライス

チキンライス炊いて

トロトロのスクランブルエッグ

チーズ入を作って

上からかける事にした

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

塩麹に漬け置いた

鶏胸肉1枚を半分に切った

ハーフカット

トマト系味つけの米の上

新玉と人参切ったのとのせて

スイッチぽん

信頼の炊飯器　頼むぞ〜

炊き込みご飯モードに

してあげたいけど

時間ない

53分普通モードで炊き上げてくれ〜

この53分間の間に

彩りブロッコリー炒めて

トロトロチーズ玉子作って

レタス洗って水切って

何故だ？

時間かかりそうな

生春巻きの皮で

人参ラペを包むことを思いつく

う〜〜＿|￣|○

悩むより慣れろ

じゃなかった

悩むより動け

人参ロペの予定で

細ぎり人参は塩されて

スタンばっている

あと

春雨茹でて

胡桃入れたい　ローストは割愛

金柑ジャムだけでいいじゃん

ダメ〜〜甘夏むいて〜！

パイナップル

ピクルスも入れたい！

と脳内バトル繰り広げ

春巻きの皮　お湯につけて

巻き巻き　ひたすら〜

うっ　皮がくっついたぁ〜〜

透けて見えるところに

ワンポイントにパセリ欲しい〜

パセリ出して〜

などと

ひとり内なる世界は騒がしい

が

外から見れば

黙々ともくもくとモクモク

ふぅ〜〜

春巻き人参ラペ

包んであって食べやすい

胡桃いいね〜

八角風味の金柑ジャムも

オムライスも

親子ライスも

食べてしまえば同じとは　

言いたくないのだけどね〜

でも

ほぼ同じよね〜

ほほほ🤭

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温16°C湿度86％気圧1020hPa

薄雲広がる金曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　粥

・明日葉と胡桃の朝粥

〜水、塩、ゆめぴりか、押し麦／茹で明日葉、粒塩、胡桃、オリーブオイル／青唐辛子アチャール

・玉子豆

〜前日大豆味噌汁（水、干し椎茸、昆布、鶏ミンチ、茹で大豆、白味噌、信州系味噌、豆乳、明日葉）、玉子／パセリ、ブラックペッパー

・納豆

〜納豆＆付属タレ、卵黄、ねぎ

・フルーツ＆ヨーグルト

〜ヨーグルト、バナナ、デーツ、蜂蜜

　　　　🍌

　　　　🌿

　　　　🫘

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　

・親子ライスプレート

〜炊き込みチキンライス（水、塩、味醂、ゆめぴりか、押し麦、トマトホール缶、ローリエ、新玉ねぎ、人参、塩麹漬け鶏胸肉）／炒めブロッコリー（菜種油、ブロッコリー、スパイスハーブ塩）／チーズ玉子（玉子、シュレッドチーズ、マヨネーズ、バター）／レタス、パセリ／マヨネーズ、トマトケチャップ

・春巻き人参ロペ

〜春巻きの皮（お湯）、茹で春雨、人参、塩、金柑ジャム、甘夏みかん、ピクルス、純米酢、パイナップル、胡桃、パセリ

・炭酸水

　　　　🥕

　　　　🥦

　　　　🧀

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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