2025.12.19新月前日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温6°C湿度71％気圧1026hPa晴れ空の金曜日☆蒸し鶏とクレソンのサラダ、ポテトパスタサラダ、黒豆ご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🌃夜な夜な♨️蒸したい🍠🥔🍗〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

蒸しもの

夜な夜な

大きな鍋かき回す

魔女の所業　的に

夜な夜な蒸したい

湯気の中🤭ふふふ🧙

前の夜に

蒸しておいた

鶏胸肉 塩麹漬け

下に玉ねぎ輪切り並べて

周りに

じゃがいも 北あかり

サツマイモ 安納芋

蒸し湯には

鶏肉の美味しいドリップ

入って いいスープ

蒸しておくと楽ちん

☀️朝ごはんに

蒸し湯でスープ

蒸した玉ねぎと

鶏皮と

ジャガイモ

ザックリ割って入れ

ハーブや

スパイス入れて

必要なら

塩や酒や水など入れて

すぐできるスープ

緑のもの浮かべてもいい

玉子割り入れるのもいい

と

蒸し鶏ほぐして

塩キャベツ

クレソンと盛って

レモン絞り汁

オリーブオイル

ブラックペッパー

シンプルサラダ

＋トーストか

＋ご飯

で完成

　　　🍠

安納芋は

適当に

時空に散らせておこう

トーストの横に

サラダの隣に

おやつに

虫やしないに

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

⭐️夕ご飯には

ポテトサラダにしてみた

蒸し鶏と

蒸しジャガイモ

少しだけ🍠

蒸しサツマイモ

茹でたペンネも入れて

ポテトパスタサラダ

ペンネと一緒に

玉子も茹でて入れ

りんご サンフジ

小ぶりなの1個全部入れて

残ってたクレソン入れて

ヨーグルト

塩　レモン

マヨネーズ

などで和えて

レタスの上に

こんもり盛って

ピンクペッパー

大盤振る舞い

クリスマスも近いからね

🎄ツリー気分

🍠

鰯丸干し焼いて

キャリーオーバーの

味噌汁温めて

ご飯は千石黒豆入り

前夜蒸しで

気分に余裕〜♪🍠

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温6°C湿度71％気圧1026hPa

晴れ空の金曜日

新月前日

2025年12月20日

10時43分頃

射手座の新月を迎える

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・トースト

〜全粒粉パン（岡山コタン）、蒸しサツマイモ（安納芋）、バター

・チキンとクレソンのサラダ

〜塩キャベツ、蒸し鶏胸肉（塩麹漬けおき）、クレソン、オリーブオイル、レモン絞り汁、ブラックペッパー

・カレー風味スープ

〜チキンなどドリップ入り蒸し湯、水、蒸しじゃがいも、蒸し玉ねぎ、ローリエ、蒸し鶏皮、カレー粉など／冷食刻みねぎ

・マロンケーキ

〜冷食 市販品

　　　　🌰

　　　　🌿

　　　　🍞

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　☕️

◇夜　

・鰯焼き

〜鰯丸干し（冷食）、レモン／らっきょ

・ポテトパスタサラダ

〜蒸し

じゃがいも（北あかり）、茹で玉子、茹でパスタ（ペンネ、塩）、蒸し鶏胸肉（塩麹漬けおき）、シュレッドチーズ、塩、ヨーグルト、マヨネーズ、ブラックペッパー、りんご（サンフジ）、クレソンなど／ピンクペッパー

・味噌汁

〜引き継ぎ作（水、昆布、白だし醤油、ごぼう、蓮根、油揚げ、小松菜、出汁粉、伊豆味噌、小松菜、玉子）／冷食刻みネギ

・炊き立て黒豆ご飯

〜水、塩、イセヒカリ、千石黒豆

　　　　🫘

　　　　🐟

　　　　🥗

。。。。。。。。。。

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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