2025.11.7立冬☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温12°C湿度80％気圧1017hPa晴れ空の金曜日☆贅沢トースト、カンパチムニエルONホワイトシチューの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎立冬❄️贅沢🍞トースト／🐟ムニエルONシチュー🥣〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

立冬

冬の始まりに

ご機嫌いかが？

今日はお昼すぎ13時04分頃

立冬 太陽黄経225°を迎える

もう冬⛄️🪾だって

日差し美しキラキラと

ススキがさざ波みたいに

光ってる

穏やかな冬の始まりに

お元気ですか？

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昨日の朝ごはんは

トースト

コロッケのせ と

あんバター と

ハニーシナモン

スープは前日の具沢山

肉牡蠣キノコ汁

サラダはレモンゼリーかけた

キウイレタスピーマンのサラダに

サラサラヨーグルトドレッシング

紅茶を添えて

この贅沢ものめ〜♪

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夜は

ムニエルONシチュー

ふふふ🤭思いつき具現化

ムニエルはカンパチ

ヅケにでもしようかと

思っていたカンパチの柵

刺身用

ヅケもありがちなこの頃

ちょっと変化欲しいなぁ〜

夜はホワイトシチュー

そこは決まってて

じゃあ洋風にと

カルパッチョが思い浮かぶ

が　似たようなもんだな〜

ふ〜む

焼いちゃうか

ムニエル ど〜かな

カンパチってムニエルに向いてる？

いや ちょっとわからんが

あんまり聞いたことないが

いいか

焼いてホワイトシチュー添えて

どう？

てなわけで カンパチ

適当に切って塩胡椒小麦粉つけて

バターで焼いた

ちょっと白ワインなど降って

蒸し焼き

あれ 違ったっけ？

ムニエルは蒸し焼き

しないんだったかな？

ま いい

並行して仕上げてた

ホワイトシチュー

豆乳シチューの上にのせてみた♪

シチューの下には

冷やご飯炒めたものが入ってる

あとがサラダでオッケー

アサヒZEROでカンパ〜イ

秋の終わりの夜に

カンパチムニエル美味

ホワイトシチューに美味

さっぱりサラダ

キウイとパイン缶入り

いいよ〜🤭いいね〜🤭

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南伊豆今朝7時の

気温12°C湿度80％気圧1017hPa

晴れ空の金曜日

小春日和 的 立冬

welcome 冬

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✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・トーストプレート

〜フランス食パン、スーパーコロッケ（中濃ソース）、サラダ（レタス、大根、ピーマン、レモンゼリー）、ドレッシング（ヨーグルト、マヨネーズ、塩）、ピンクペッパー

・トースト２種

〜あんバター（バター、あんこ〜小豆、きび砂糖、塩）、ハニーシナモン（バター、蜂蜜、シナモンパウダー）

・スープ

〜前日豚牡蠣キノコ汁（水、昆布、しめじ、椎茸、エノキダケ、舞茸、レンコン、大根、大根葉、人参、白だし醤油、白菜、蒸しサツマイモ、豚肉、牡蠣、ニラ）、水、ブラックペッパー

・紅茶

〜クイーンズダージリン（メルローズ）

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、甜菜オリゴ糖

　　　　🍞

　　　　🌿

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◇夜　

・ムニエルonシチュー

〜炒めご飯（冷や白ご飯、バター、塩、ブラックペッパー）、豆乳シチュー（水、ローリエ、ニンニク、玉葱、じゃがいも、人参、レンコン、豚肉、牡蠣、塩、しめじ、舞茸、エノキダケ、椎茸、ブラックペッパー／バター、小麦粉、豆乳）、ムニエル（カンパチ、塩、ブラックペッパー、小麦粉、バター、白ワイン）／オクラ（冷食）、ブラックペッパー

・サラダ

〜大根、ピーマン、レタス、キャベツ、キウイ、凍パイン缶、スペアミント／オリーブオイル、レモン汁／ドレッシング（ヨーグルト、塩、マヨネーズ）／追いスペアミント、ピンクペッパー

・ノンアルコールビール

〜アサヒZERO

　　　　🍺

　　　　🐟

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◇コーヒーブレイク

・チョコレート

〜カカオ70％チョコ（coop）

・ホット珈琲

〜エチオピア モカ（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

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　　　　🍫

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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