2025.10.17☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度92％気圧1016hPa久々晴れ空、秋の青空金曜日☆ライススープ的お粥、芋とゴボウとか根菜汁の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎秋🍁根菜汁🍠🥔🎃〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

根菜汁

里芋 親芋

ジャガイモ 北海こがね

サツマイモ たぶん紅はるか

芋３種に

ゴボウ カボチャ

カボチャは根菜じゃないけど

根菜を

集めてあったか

夜長月

昆布 煮干し 竹輪 油あげ

も入れて　うまうま〜

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　　　　🔸

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ご飯は炊き立て

ダイシモチ

プチプチもち麦入れて

刻み奈良漬

ふんわり身体温かい

アルコール

なごりの秋茄子

ナスピーマン味噌炒め

また

今回は明るい色 伊豆味噌で

優れもの柚子一味

九州日田から届いたもの

アチコチにふりかけて

柚子の香り たち

冬も悪くないと

思える夜長月

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　　　　🔹

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南伊豆今朝7時の

気温18°C湿度92％気圧1016hPa

晴れ空の金曜日

秋晴れ〜☀️

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✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・お粥

〜水、塩、ゆめぴりか／梅干し、塩漬け穂紫蘇

・コーンエッグなど

〜コーンエッグ（バター、コーン缶、玉子、マヨネーズ、ブラックペッパー）、カンパーニュトースト、レタス、玉ねぎ、マヨネーズ、ピクルス、焼き芋（蒸しサツマイモ）、りんご（秋映）

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、甜菜糖

　　　　🌾

　　　　🍎

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◇コーヒーブレイク

・mixナッツなど

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🥜

　　　　☁️

　　　　☕️

◇夜　

・根菜汁

〜水、昆布、煮干し、白だし醤油、ゴボウ、里芋（親芋）、カボチャ、蒸しジャガイモ、蒸しサツマイモ、ちくわ、油あげ、小松菜／柚子一味唐辛子

・なすピーマン味噌炒め

〜菜種油、なす、豚赤身ミンチ、純米酒、きび砂糖、伊豆味噌／柚子一味唐辛子

・納豆豆腐

〜納豆＋付属タレ、豆腐

・炊き立て麦ご飯

〜水、塩、ゆめぴりか無洗米、ダイシモチ（もち麦）

・漬物

〜刻み奈良漬

・玄米茶

　　　　🥔

　　　　🎃

　　　　🍆

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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