2025.10.14☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度85％気圧1016hPa雨の火曜日☆炊き込みおにぎり、全粒粉サンド、長芋入お好み焼き、チーズ林檎サラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎麗し🗻富士🚗〜ドライブ🥢お好み焼き🎉〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

富士山はくっきり

昨日のドライブ

小雨混じりの曇り空でも

雲が高いのか

富士山はくっきり

風情たなびく雲一枚

するりとまとわせて

婀娜 あだな姿

見返り美人

スモーク焚くみたいに

もや湧いて

裾はふわ〜とグラデ ブルー

しっとり

水も滴るいい女

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

帰宅後の夕食は

長芋 玉子た〜っぷりの

お好み焼き〜♪

キャベツ ニラ

竹輪 鰹節入れて

フライパンに分厚く流し込んで

豚肉もたっぷりめにのせて

追い玉子 割ってのせて

ふわ〜っふわ〜

さっくりカリッと

旨味うまうま

めっちゃ美味しくできた！

ふふふ🤭ふ〜

竹輪入れるのいいね

土井善晴さん おっしゃってた

の　試してみた

中濃ソースと

マヨネーズと

世界を味わうマヨ

〜旨辛シラチャー味を

お皿に出して

上にお好み焼きのせた

旨辛シラチャー味マヨ

いい仕事する

シラチャーソースとは

唐辛子とニンニクがベースの

ホットソースの事らしい

その名前はタイの地名から

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温18°C湿度85％気圧1016hPa

雨の火曜日

今は雨止んでいる　無風

風景グレイッシュで止まってる

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✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　車中にて

・炊き込みご飯おにぎり

〜前日作炊き込みご飯（鶏肉キノコ筍）、塩昆布、梅干し、焼き海苔

・白湯

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🍙

　　　　🍄‍🟫

　　　　🍙

◇お昼

・ビーフスープ

〜過去作ビーフシチュー、水、コンソメスープの素、蒸しジャガイモ（インカのめざめ）

・りんごチーズサンド

〜全粒粉パン（岡山コタン）、マヨネーズ、りんご（秋映 塩水）、チェダーチーズ

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🥪

　　　　🍎

　　　　☕️

◇夜　

・お好み焼き

〜長芋、水、白だし醤油、玉子、小麦粉、ベーキングパウダー、キャベツ、ニラ、鰹節、ちくわ、豚肉／菜種油／中濃ソース、マヨネーズ、世界を味わうマヨ（旨辛シラチャー味 キューピー）

・サラダ

〜レタス、りんご（秋映 塩水）、ゴーダチーズ（ふぞろいのチーズたち 長野高見澤）、マヨネーズ、ピーマン白だし漬け（塩穂紫蘇入り）

・すまし汁

〜水、白だし醤油、小松菜、蒸しジャガイモ（インカのめざめ）／七味唐辛子

・炊き立て麦入りご飯

〜水、塩、ゆめぴりか無洗米、ダイシモチ（もち麦）

・炭酸水

〜強炭酸水（7イレブン）

　　　　🥩

　　　　🥬

　　　　🧀

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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