2023.9.6☆おはよ〜〜さま、曇り空の水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆スープご飯の事、ゴーヤチャンプルー、読書の事などしゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・ニラ生姜スープご飯 〜水、白だし醤油、生姜、冷や白ご飯、ニラ ・フライドチキンチーズ焼き 〜フライドチキン（前日残り〜冷食）、シュレッドチーズ ・ライ麦パンチーズトースト 〜前日残り（ライ麦入りパン、シュレッドチーズ） ・ナスリボン焼き大葉醤油のせ 〜ナス焼きリボン（過去作：米油、リボン状ナス）、大葉醤油漬（常備菜：醤油、花椒、七味唐辛子、ごま油、青紫蘇） ・ナスサラダ的漬物 〜塩ナス（前日に塩して冷蔵したあったもの）、生姜、青紫蘇 ・バラ海苔カツオ 〜バラ海苔、鰹節、ごま油、醤油 ・アイスティー 〜水、モーニングティー（フォーション）、スペアミント 　　　　🍆 　　　　🌿 　　　　🫚 ◇夜は ・ゴーヤチャンプルー 〜米油、豚肉、生姜、にんにくスパイス塩、玉ねぎ、ゴーヤ、玉子、豆腐 ・ナスサラダ的漬物 〜ナス、塩、生姜、青紫蘇、茗荷 ・お味噌汁 〜水、昆布、出汁粉、信州系味噌、西京味噌、揚げ、豆苗 ・炊き立て麦ご飯 〜水、塩、ゆめぴりか、押し麦 　　　　🫚 　　　　🥚 　　　　🥬 。。。。。。。。。。 ✳︎秋の夜長の幸せ時間 美味しい本読み〜魔女の考察✳︎ 秋 読書の秋 食欲の秋 先日 久しぶりに行った 本屋さん 美味しそうな 物語が いっぱい 並んでいた〜⭐︎ ふふふふ 楽しみだな〜 　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 絶対読みたい ドードー と アン 横目で眺めながら 今は 「ぎょらん」中 町田そのこ様作 ああ。。 読み終わりたくない が 先を知りたい し 待ってる本もいる 　　　　📖 途中で 読んだ 「ぎょらん」の解説 解説の 壇蜜さまの 文章が うわぁ〜〜〜 もともと 壇蜜さま ヤバい とは思っていた けれど。。 ノックアウト わたくしは 蜜さまの解説に 　　　　🔹 　　　　🔹 　　　　🔹 秋の夜長の 幸せ 読書 出会いは オクセンマン JAPAN やっぱり 手触り 重さ 紙の本 好きかな 画面が優しいし フォントの 醸し出す 空気感 蜜さま の 解説の フォントの話 深く 共感 フォント だいじ ホント 本当 だいじ 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #町田そのこ #ぎょらん #壇蜜 #スープご飯 #ゴーヤ #生姜 #ナス #青紫蘇 #茗荷 #ナスサラダ的漬物 #麦ご飯