2023.11.9☆おはよ〜〜さま、水色空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ケアメニュー、お粥の事、身体アップデートの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・豆乳スープご飯 〜前日豆乳汁（水、生姜、ニンニク、鶏がらスープの素、白だし醤油、塩キノコ（米油、黒舞茸、塩）、玉ねぎ、絹豆腐、豆乳）、雑穀ご飯、細ねぎ ・蒸しジャガイモ 〜バター ・塩穂紫蘇 ・スペアミントティー 　　　　🥔 　　　　🌿 　　　　🍄 ◇おやつ ・フリュイ（ブーランジェリーアダチ） ・レモネード 〜レモン、蜂蜜生姜、水 　　　　☕️ 　　　　🍌 　　　　🥚 ◇夜は ・お粥 〜水、塩、にがり、生姜、ニンニク、伊豆産新米ハエヌキ ・鶏ジャガ 〜玉ねぎ、鶏ミンチ、蒸しジャガイモ、味醂、白だし醤油、うまか糖 ・小アジのマリネ（冷食） 〜玉ねぎ、レモン ・塩穂紫蘇キャベツ 〜塩、キャベツ、塩穂紫蘇 ・練り梅 〜梅干し、鰹節、味醂、白だし醤油 　　　　🐟 　　　　🫚 　　　　🥬 。。。。。。。。。。 ✳︎ケアメニュー〜魔女の考察✳︎ お粥 お米から炊く お粥いいなぁ〜 あったかくて柔らかくて ちょっとお疲れさまの 身体に 優しくて 旅は楽しくて ちょっと 食べ過ぎたり バランス 食事時間 崩れたり。。。 季節も変わりめ 暑かったり 寒かったり 浄化入って 冬仕様の身体に バージョンアップ 季節 のんびり 優しいご飯を いただこう 優しくしよう 身体に 　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 少し熱っぽい？ 相方家人 布団に潜ってる 巣穴でじっと 丸まっている 野生の生き物のように 熱は 身体浄化してくれて 熱あとは 身体軽くなる クリーニング メンテナンス中 　　　　🔹 　　　　🔹 　　　　🔹 空は おうし座流星群 極大を迎えるのは 11月6日と13日ごろ だが それ以外も星降る 13日は新月なれば 流星鮮やかに 降りそうだね〜 きみの夜空に たくさんの星が流れ 願いごとがすべて 叶えられますように〜♪ ア〜メン 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #豆乳スープ #お粥 #ケアメニュー #じゃがバター #鶏ジャガ #おうし座流星群