2023.10.20☆おはよ〜〜さま、水色明るい空にわか雨来た金曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆朝のスープ、言祝ぎスープの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・豆乳豆腐胡麻スープ 〜水、白だし醤油、塩、生姜、豆腐、豆乳、すりごま、細ねぎ、ごま油 ・秋のフルーツスパイスケーキ（過去作） 〜柿、リンゴ、レモン汁、栗渋皮煮（汁ごと）、生姜、ピンクペッパー、シナモン、五香粉、きび砂糖、うまか糖、玉子、豆乳、米粉、小麦粉、ベーキングパウダー、グラノーラ ・青汁豆乳バナナグラノーラ 〜青汁粉、豆乳、バナナ、グラノーラ 　　　　🍎 　　　　🫚 　　　　🍌 ◇お昼は ・お好み焼き 〜米油、水、白だし醬油、小麦粉、ベーキングパウダー、玉子、キャベツ、鶏肉ミンチ、鰹節／マヨネーズ、中濃ソース、バラ海苔 ・ライスカレースープ 過去作：チキンココナツカレー（米油、玉ねぎ、ニンニク、生姜、クミン、ターメリック、カルダモン、タイム、小麦粉、カレー粉、手羽中ポトフ（過去作：水、生姜、ニンニク、ブラックペッパー、塩、鶏手羽中、玉ねぎ、人参）、トマトホール缶、ミックスビーンズ缶、トマトケチャップ、中濃ソース、味醂、塩、ローリエ、柚子胡椒（黄色）、水、塩、蒸しサツマイモ、ココナツミルク缶、バター）、水、追い豆乳、追いココナッツミルク、押し麦入りご飯／ヨーグルト、スパイス塩 ・炊き立て雑穀入りご飯 〜水、塩、雑穀mix、伊豆産新米キヌムスメ／塩穂紫蘇 　　　　🥬 　　　　🍚 　　　　🥚 ◇夜は ・コロッケプレート 〜米油、冷食コロッケ、トマトケチャップ、中濃ソース、キャベツ、トマト、紫芋サラダ（蒸し紫芋、蒸しサツマイモ、レーズン、mixナッツ、ノンオイルツナ缶、玉子、マヨネーズ、スパイス塩、ピーマン ・味噌汁 〜水、昆布、干し椎茸、油揚げ、信州系味噌、細ねぎ ・雑穀入りご飯（お昼に炊いた） 〜水、塩、雑穀mix、伊豆産新米キヌムスメ ・練り梅＆塩穂紫蘇 〜梅干し、鰹節、白だし醤油、塩、穂紫蘇 　　　　🥬 　　　　🍅 　　　　🍠 。。。。。。。。。。 ✳︎朝スープコトホギスープ〜魔女の考察✳︎ 朝スープ 朝粥を してみようかな と 思って始めたのに いつの間にか 朝スープになってきた お粥も スープの一種 お米のスープ たまにお粥の日もあって 豆乳 豆腐系が 多い？ 沖縄あさ食イメージ ゆし豆腐 に　引っ張られてるか 根菜系の スープの日も よくある 朝のイメージ ふっ　と 浮かぶものを さ〜っと作る 身体馴染みがいい 温まる系 生姜がよく入ってくる 　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 朝の味は 薄め 柔らかめ 浅め 優しめ 朝仕様 いちにちの初め センサー 舌は　敏感 加えて 骨や皮の無い つけたり 混ぜたりの 手順の要らない メンドーじゃないもの　 ぼ〜っとしていても 食べられるもの で スープ　に着地　かな 　　　　🔹 　　　　🔹 　　　　🔹 美味しいスープは いいな 身体　養う 心も　養う いちにちの 始まりに 一杯のスープ 滋養のスープ 美味しくなって 天まで届け とか 今日も健やかに とか 言いながら くるくる かき混ぜて コトホギのスープ 言祝ぎのスープ 作る朝 いい感じ 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #お好み焼き #コロッケ #サツマイモ #紫芋 #雑穀入りご飯 #スープ #朝スープ #言祝ぎ