2023.1.29☆おはよ〜〜さま絵に描いたような晴れ空の日曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆朝のうどんの事、ホットサラダの事、今は2.5食になった事などしゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝うどん ・月見きつねうどん 〜昆布、煮干し、出汁醤油、白菜、冷凍茹でうどん、稲荷用揚げ、玉子、ネギ、ほうれん草、 トッピングに鰹節 車中にて ・おにぎり〜明太子 ・肉まん ◇お昼はパン ・チーズクッペ ・バナナ ・ミックスナッツ ・ハーブティー 〜ローズマリー ◇夜は残りものとかありあわせ ・五目うま煮（何日か前に作った） 〜昆布、干し椎茸、煮干し、こんにゃく、ゴボウ、ちくわ、さつま揚げ、ニンジン、里芋親芋、きび砂糖、味醂、白だし醤油、醤油 ・菜の花とカリフラワーのホットサラダ 〜カリフラワー、塩、菜の花、オリーブ、オリーブオイル、レモン汁 ・玉子入りうどん 〜昆布、煮干し、出汁醤油、うどん、ネギ、玉子 ・雑穀入りご飯 。。。。。。。。。。 ✳︎今は2.5食〜美味しく健やかに〜魔女の考察✳︎ 昨日の天城は うっすら雪化粧 静かな風景 風もなく 富士はすっきりと 冬の色 いい天気だった 　　　　☀️ お出かけの朝は イレギュラー 朝うどん あったかいうどん よかったな 普段の朝 〜おでかけしない朝は 起きて お湯を沸かして お茶の時間 お茶の時間はソレゾレの場所で 〜私は創作セット空間（テーブルに筆記具とかスマホとか置いてる状態）で menuは ・ハーブティー（この季節はローズマリー） ・トマトジュースor野菜ジュース ・ミックスナッツなどナッツ類 気まぐれにビタミンCの錠剤、 場合によってドライフルーツをプラス ・バナナorクラッカー、ビスケット類 書くとたくさんに感じるけど ジュースは100ccほど、 バナナは1/2本、 ナッツ類はかるくひと握り。。 そんな感じ で、午前中を過ごして 午後に入って お昼ご飯 　　　　⭕️ 前は 朝ご飯は重要でしょう！ と 考えていて 起きてすぐ バタバタとご飯作り まだ 食欲も起きていないうちに 食卓について とりあえず口に入れる。。。 みたいな ことをしていた ん〜〜〜 なんか変　 なんか楽しくない と やめてみた ところ 朝ゆったり過ごせて 気分がいい 優雅ないち日の始まり お姫様のような気分 （姫になった事ないけど） 午前中の時間が 充実して何かと はかどる テーブルに 集合してする食事は お昼頃と夕方頃 1日2.5食 今のところ これがいい感じ 基本的には お腹が空いたら 食べる そーゆーもの イキモノだから 私。 猫だってできる イヤ 猫はできてる イキモノの運営 だな ふふふ 〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会　#魔女の食卓　#季節のメニュー　#1yottanrecipe　#フードエッセイ　＃今日のおうちごはん　#うどん　#月見　#きつね　#菜の花　#カリフラワー　#ホットサラダ　＃2.5食